Berichte des Ruderverbands Schleswig-Holstein

15 Jahre rish.de

15 Jahre rish.de

Online seit dem 30. Mai 1996

Die ersten Seiten der Schleswig-Holsteinischen Ruderjugend gingen am 30. Mai 1996 online. Es waren damals die ersten Seiten von einem Landesruderverband. Nach 15 Jahren ist rish.de das umfangreiche Angebot des Ruderverbands Schleswig-Holstein und der Schleswig-Holsteinischen Ruderjugend im Internet.
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Übungen

Übungen zum Rudern Balance trainieren Pausen einlegen Übung »Eins« bis »Vier« Fliegen Luftschläge Senkrechte Blätter Ein Schlag beginnt Kraft einsetzen Verschiedene Druckverläufe Lange Arme Hebel…
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Boote

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Biomechanik

»Rowing is an art as well as science.« Alexander, F. H. (1922/26). The theory of rowing. University of Durham Philosophical Society, Vol. VI.III (pp. 160-179). Im Folgenden wird der Versuch unternommen, einige biomechanische Grundlagen…
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Elemente des Rudernlernens

Lernliste im Ruderverband Schleswig-Holstein nach Grahn Sitz- und Handhaltung regelmäßig kontrollieren Sitze gerade mit durchgestreckten Beinen Skull am Ende anfassen Daumen an den Außenseiten Rechte Hand näher am Bauch…
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Steuerregeln

Steuerregeln Eine Richtungsänderung mit dem Steuer ist nur möglich, wenn das Boot schneller als das umgebende Wasser ist. Steuern bedeutet zunächst immer Geschwindigkeitsverlust. Deshalb soll so wenig wie möglich gesteuert werden.…