Frauensegeln 2010
Pippilotta-Törn vom 2. bis 5. September 2010
Eine Seefahrt, die ist lustig, wenn der Skipper einen Bart hat und über die sieben Weltmeere gesegelt ist, die Crew hart gesotten und ihr Handwerk versteht, der Bordhund die Ratten von Deck hält und die Mannschaft keine Angst vor dem Klabautermann hat.
Frauenwanderfahrt 2010
Die 35. Frauenwanderfahrt vom 18. bis 20. Juni 2010
Wakenitz – Ratzeburger See – Schaalsee
Der Sommer kommt nur schleppend in die Gänge, die Temperaturen gelten als zu kalt, der Regen als zu nass und der Wetterbericht für das Wochenende ist schlecht, annähernd katastrophal. Wen schreckt das? Unsere Frauenvorsitzende Heida Benecke hatte zur Frauenwanderfahrt 2010 geladen und 23 fröhlich motivierte Ruderinnen kamen.
Stretching
An dieser Stelle wollen wir auf einige Aspekte zum Stretching hinweisen. Wir wollen hier keine Bücher, Seminare und Ausbildungen ersetzen, daher nur eine kurze Literaturübersicht und keine Übungsbeispiele.
Aufwärmen beim Rudern und…
Aufwärmen
Aufwärmen vor dem Alltags-Rudern
Ein Aufwärmen bereitet Sportler physisch und psychisch auf die folgende körperliche Anstrengung in Training und Wettkampf, der hier nicht weiter betrachtet wird, vor. Das sollte durch aktive…
Schwentine
Streckenbeschreibung Schwentine mit den holsteinischen Seen
Die holsteinischen Seen bilden eine Seenkette, bei der die Seen durch die Schwentine miteinander verbunden sind. Dadurch ist es möglich, eine Fahrt mit dem Boot von Eutin bis…
Nord-Ostsee-Kanal
Der Nord-Ostsee-Kanal
Der Nord-Ostsee-Kanal, früher auch Kaiser-Wilhelm-Kanal, heißt in der internationalen Schiffahrt Kiel-Kanal. Der Kanal erspart den Umweg um Skagen/Dänemark; im Mittel eine Wegverkürzung von 250 Seemeilen. Waren…