Frauenlehrgang des RVSH
Programm
Freitag, 14. März 2025
ab 17.00 Uhr: Eintreffen der Teilnehmerinnen
18.30 Uhr: Abendessen
19.30 Uhr: Katja Budde, Leiterin Sportinternat Ratzeburg
anschl.: Gemütliches Zusammensitzen im Seminarraum
Sonnabend, 15. März 2025
07.30 Uhr: Morgengymnastik in der Sporthalle
08.30 Uhr: Frühstück
09.30 Uhr: Einmessen und Einstellen von Booten. Einführung, Grundlagen, Fehlerbilder, Referent Arne Ingmar Johannsen, Flensburg
12.30 Uhr: Mittagessen
14.15 Uhr: Box-Fitness-Aerobic in der Sporthalle, Trainer Boris Dolgoriki und Deeskalationstraining im Tagungsraum, Frank Deuter (ERC), Ausbilder für Deeskalationstraining und Selbstverteidigung (2 Gruppen im Wechsel)
18.30 Uhr: Abendessen
Sonntag, 16. März 2025
07.30 Uhr: Treffen beim Eingang der Ruderakademie, Besteigung des Turms vom Ratzeburger Dom, Verein der Freunde des Ratzeburger Doms e.V.
ab 08.30 Uhr: Frühstück
10.00 Uhr: Ernährung und Sport, Dipl. oec.troph. Kirstin Meyer
12.30 Uhr: Mittagessen
anschl.: Feedback, Wünsche, Ausblick, RVSH Frauenwanderfahrt in Lübeck 5./6. Juli 2025 (Ansprechpartnerin Andrea Lange, LRG), Frauenlehrgang 2026
14.30 Uhr: Ende des Frauenlehrgangs
Änderungen zum Programm bleiben vorbehalten.
weitere Informationen
Kosten des Lehrgangs: 95,00 € für Übernachtung und Vollverpflegung in bar bei Ankunft zu zahlen. Für Teilnehmerinnen anderer Landesverbände beträgt der Beitrag 105,00 €
Übernachtung überwiegend in Einzelzimmern in der Ruderakademie, Bettwäsche und Handtücher sind vorhanden.
Bitte mitbringen Sportbekleidung, Sportschuhe, Trinkflasche (Wasserspender in der Ruderakademie). Bei Bedarf Getränke für das gemütliche Beisammensein.
Während des Lehrgangs werden Fotos gemacht zur Veröffentlichung auf der Website des Ruderverbandes Schleswig-Holstein. Wer damit nicht einverstanden ist, gibt dieses bitte zu Beginn des Lehrgangs an.
Diese Fortbildung (15 LE) verlängert die Lizenzen von Trainerinnen der ersten Lizenzstufe. Weitere Hinweise zu Fortbildungen siehe www.rish.de/bildung
Die Teilnehmerinnen sind damit einverstanden, dass ihre Kontaktdaten in eine Teilnehmerliste aufgenommen werden und an die Ruderakademie sowie an die anderen Teilnehmerinnen dieses Lehrgangs weitergegeben werden.
Wir freuen uns auf einen informativen und lebhaften Frauenlehrgang 2025 mit Euch.
Euer Planungsteam
Angela Boldt-Schweiger, Gabi Forstmann und Andrea Lange
Angela Boldt-Schweiger
E-Mail frauen@rish.de
Anmeldung
Verbindliche Anmeldung bis zum 1. März 2025
Bei Absage nach dem 1. März muss der Beitrag zum Frauenlehrgang bezahlt werden, es sei denn der Platz kann neu besetzt werden.
