Frauenlehrgang 2013

Telegramm aus Ratzeburg

8. Februar 2013. Freitag – Winterwetter, Schneetreiben, Ruderakademie, Frauenreferentin Heida Benecke, 41 Ruderfrauen reisen an. Quartiere (RAR, FW) beziehen, Abendbrot, Märchenstunden. Luisa Hagemann, professionelle Märchenerzählerin aus Hamburg, Märchen aus aller Welt mit viel Weisheit, überirdische Klänge der keltischen Harfe. Schöne Einstimmung auf das Wochenende.

9. Februar 2013. Sonnabend – Morgengymnastik mit Christine Buschmann, Frühstück. Ab 9.15 Uhr Gesagt – Getan? Conny Lindner, NLP-Ostsee-Institut, Timmendorfer Strand, führt ein. NLP, Neurolinguistisches Programmieren, drückt aus, dass Vorgänge im Gehirn (Neuro) mit Hilfe der Sprache (linguistisch) auf Basis systematischer Handlungsweisen (Programmierung) änderbar sind. Erste Aufgabe für alle: 5 Ziele so formulieren, dass sie 6 verschiedenen Kriterien entsprechen, eine Herausforderung für die Teilnehmerinnen. Ziele erreichen durch Kommunikation, Beispiel Äffchen, Heiterkeit. Erkenntnis: Gebt den Menschen in der Kommunikation die Banane zurück.
Mittagspause 1 Stunde, weiter mit dem komplexen Thema Navigation durch das Gehirn – das limbische System. Lebhafte Diskussion. Selbstcoaching Magic Word, Unangenehmes wird im Kopf verschönert und hilft bei der Kommunikation, wir bemühen uns. Endlich Kaffee.
15.30 Uhr, 1 1/2 Stunden Zumba in der Sporthalle mit Annelies Elmers, Ratzeburg. Zumba, ein Fitness-Konzept, welches vom Tänzer und Choreografen Alberto Perez in Kolumbien in den 1990er Jahren kreiert wurde. Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen, ist ein weltweit registriertes Warenzeichen der Zumba Fitness, trainiert Ausdauer und Beweglichkeit. Genau das Richtige für die Ruderinnen nach den anspruchsvollen, vorangegangenen Stunden.
Abendessen Same procedure as every year – köstliches Salatbüffet. Abendgestaltung nach Wunsch und individuell.

10. Februar 2013. Sonntag – Morgengymnastik mit Christine, Frühstück. Ab 9.15 Uhr Tuina Fingerdruckmassage für den Hausgebrauch. Wenrong Jin, Arzt für traditionelle chinesische Medizin, China. Qigong-Therapeut, Meister für Tai Chi und Tuina, Bad Schwartau. Tuina ist eine selbständige chinesische Massageform und Teil der TCM, Tuina löst Blockaden der Energiebahnen, der Energiefluss wird gefördert, 23 verschiedene Techniken. Schwerpunktthema: Kopfschmerzen, Migräne, 8 werden aufgezeigt und ausführlich besprochen, Tuina hat keine Nebenwirkungen. Ausflug in die gesunde chinesische Küche, Meister Jin gibt auch Kochkurse: Weiße Pilzsuppe, beruhigend, stärkt die Körperenergie. Selbstanwendung der allgemeinen Tuina Technik nach Anweisung des TCM-Arztes, hilfreich für den Alltag und insbesondere auch im Sport.
12.30 Uhr Mittagessen, Schlussgespräch im Hörsaal, Termine, Planungen. Danke Heida, nächstes Jahr gerne wieder! – Stop

Silke Wriedt, GRV Eutin